Pysähdy. Hengitä. Säteile!
Hei! Minä olen Aurinkoisen Hetken Heli.
Tehtävänämme on luoda turvallinen tila, jossa voit pysähtyä, hengittää ja löytää uudelleen yhteyden itseesi. Joogan, hyvinvointipalveluiden, työnohjauksen ja lempeiden kohtaamisten kautta kuljemme hetken rinnallasi – omassa tahdissasi.
Lämpimästi tervetuloa sivuillemme!
Palvelut
Kundaliini- jooga
Kundaliinijooga yhdistää liikkeen, hengityksen ja meditaation — se on sekä henkinen harjoitus. sopii kaikille, ei vaadi aiempaa kokemusta.
Työnohjaus
Työhyvinvointia työpaikalle. Työnohjaus mm. on työhön, työyhteisöön ja omaan työhönen kysymysten, kokemusten ja tunteiden tarkastelemista.
Lempeää liikettä ja rentoutuminen
Rentoutus ja äänimaljahoidot
Syvää palautumista hermostolle ja keholle. Nyt varattavissa paikkoja rentoutusohjaukseen Malminkadulle Iisalmeen.
Kundaliinijooga
Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen joogamuoto, joka yhdistää dynaamisen liikkeen, hengitysharjoitukset, meditaation, rentoutumisen ja mantrat. Harjoituksen tavoitteena on tasapainottaa hermostoa, lisätä elinvoimaa ja yhteyttä itseen.
Aurinkohetken kundaliinijoogatunneilla et tarvitse aiempaa kokemusta, hyvää liikkuvuutta tai erityistä kuntoa. Harjoitukset tehdään omaa kehoa kuunnellen, turvallisesti ja ilman suorittamista. Tunnit tarjoavat tilan hengähtää arjen keskellä, rauhoittaa mieltä, löydä lisää voimaa, selkeyttä ja läsnäoloa omaan elämään.
Jokainen tunti on matka takaisin itseesi – juuri sinulle sellaisena kuin olet.
Osaamiseni ja koulutukseni
Lisää minusta
Aurinkoinen Hetki -yrityksen takana olen minä, Heli Aamuvuori — lapinlahtelainen äiti, mummo / mymmeli, esihenkilö ja hyvinvointialan yrittäjä.
Toimin tälläkin hetkellä esihenkilötyössä julkisella puolella, ja yli 20 vuotta sivutoimisena yrittäjänä kulkeneella polullani olen kouluttautunut laaja-alaisesti hyvinvoinnin eri osa-alueille: valmistuin työnohjaajaksi 2023, rentoutus- ja äänimaljaohjaajaksi 2024, joogaopettajaksi (RYT200, Samatva) sekä intuitiiviseksi kundaliinijooga-opettajaksi 2026. Loppuvuonna 2026 valmistun myös Energy Activation -kundaliinijoogaopettajaksi, ja Samatvan jatkokoulutus jatkuu edelleen.
Yhdistän työelämän kokemuksen ja henkisen kasvun käytännönläheiseksi tueksi ihmisille, jotka etsivät tasapainoa elämän eri vaiheissa.
Elokuussa 2026 avaan Iisalmeen Soul & Balance -hyvinvointikeskuksen (Malminkatu 1). Soul & Balance on enemmän kuin joogasali — se on koti monenlaiselle osaamiselle. Tila on suunniteltu avoimeksi yhteistyölle: ohjaajat ja hyvinvointialan ammattilaiset voivat tuoda oman osaamisensa esille matalalla kynnyksellä. Haluan rakentaa paikan, jossa moni erilainen taito saa näkyä ja jossa jokainen löytää oman tapansa pysähtyä ja voida hyvin.
Omat tuntini keskittyvät lempeään, hermostoa rauhoittavaan hyvinvointiin ja kundaliinijoogaan — mutta ennen kaikkea haluan, että Soul & Balance kasvaa yhteisöksi.
Pyydä tarjous työnohjauksesta tai valmennuksesta työyhteisöllesi — tai tule mukaan kokemaan lempeä rentoutus ja jooga!
Tilaa uutiskirje
Liity uutiskirjeen saajaksi tässä. Saat kuukausittain vinkkejä omaan - sekä työhyvinvointiisi! *
*Antamalla tietosi hyväksyt, että saat minulta silloin tällöin sähköpostitse tietoja tuotteistani ja palveluistani. Listalta voi poistua koska vain.
