Palvelut
Hyvinvointia keholle, mielelle ja työelämään.
Kundaliinijooga
Kundaliinijooga yhdistää lempeän liikkeen, hengitysharjoitukset, meditaation ja mantrat kokonaisuudeksi, joka tukee kehon, mielen ja hermoston hyvinvointia. Tunnit sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin harjoittelijoille.
Lempeä rentoutus
Pysähdy hetkeksi ja anna kehon sekä mielen palautua arjen kuormituksesta. Lempeässä rentoutuksessa hyödynnetään rauhallista liikettä, hengitystä, syvärentoutusta, meditaatiota sekä sointukylpyjä hermoston tasapainottamiseksi.
Työnohjaus
Voimavarakeskeinen työnohjaus tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä työn äärelle, vahvistaa ammatillista osaamista ja löytää uusia näkökulmia haastaviin tilanteisiin. Työnohjaus sopii yksilöille, työyhteisöille ja esihenkilöille.
Kundaliinijooga
Kundaliinijooga – pysähdy, hengitä, löydä oma voimasi
Kundaliinijooga on kokonaisvaltainen joogaharjoitus, jossa yhdistyvät dynaaminen liike, hengitysharjoitukset, mantrat ja meditaatiohetket. Harjoitus kutsuu pysähtymään, vahvistamaan yhteyttä omaan kehoon ja mieleen sekä löytämään tilaa omalle voimalle ja läsnäololle.
Tutustu kundaliinijoogaan
Lempeä rentoutus ja sointukylpy
Pysähdy hetkeksi ja anna kehon sekä mielen palautua arjen kuormituksesta. Lempeässä rentoutuksessa hyödynnetään rauhallista liikettä, hengitystä, syvärentoutusta, meditaatiota sekä sointukylpyä hermoston tasapainoa.
Varaa paikka tunnilleTyönohjaus
Voimavarakeskeinen työnohjaus tarjoaa turvallisen tilan pysähtyä työn äärelle, vahvistaa ammatillista osaamista ja löytää uusia näkökulmia haastaviin tilanteisiin. Työnohjaus sopii yksilöille, työyhteisöille ja esihenkilöille.
Ota yhteyttä
